Akira è uno studio di Pilates Reformer, nato per offrirti un luogo dove allenarti, stare bene ma soprattutto sentirti a casa.
Qui puoi migliorare postura, forza, equilibrio e resistenza con lezioni dinamiche e coinvolgenti, seguite da istruttori qualificati e attenti ai tuoi obiettivi.
Il nostro studio è dotato di 5 Reformer K Pilates progettati da K.WELL.
Macchinari di ultima generazione che permettono un lavoro preciso, sicuro e altamente personalizzato.
Con trainer sempre accanto, per un’esperienza accogliente che ti coccola. Un allenamento completo e profondo, capace di ridare energia, equilibrio e consapevolezza del tuo corpo.
Le nostre lezioni sono a numero limitato, per garantire attenzione, qualità. Si prenotano comodamente tramite la nostra applicazione dedicata, dove puoi gestire il tuo calendario e i tuoi pacchetti in autonomia.
AIR PILATES
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Air Pilates, un metodo innovativo che unisce i principi del Pilates tradizionale al lavoro in sospensione con l’amaca.
L’amaca sostiene il corpo, alleggerisce il peso sulle articolazioni e permette di eseguire movimenti fluidi, armoniosi e sicuri, regalando una piacevole sensazione di leggerezza e libertà.
Non è necessario essere allenati o avere esperienza: il corso è pensato per accompagnare ogni persona nel rispetto delle proprie capacità.
I benefici dell’Air Pilates
- Migliora la postura Rinforza i muscoli profondi responsabili della stabilità della colonna vertebrale e favorisce un corretto allineamento del corpo.
- Aumenta forza e tonicità Il lavoro in sospensione coinvolge tutta la muscolatura, in particolare addome, schiena, glutei e arti, senza sovraccaricare le articolazioni.
- Maggiore flessibilità L’amaca permette allungamenti più efficaci e graduali, migliorando la mobilità di tutto il corpo.
- Equilibrio e coordinazione Ogni esercizio stimola il controllo del movimento, la propriocezione e la stabilità.
- Decompressione della colonna vertebrale Le posizioni in sospensione favoriscono un delicato scarico della colonna, regalando una piacevole sensazione di benessere.
- Respirazione e rilassamento Il ritmo degli esercizi migliora la respirazione, riduce le tensioni muscolari e aiuta a ritrovare calma ed energia.
Le lezioni sono organizzate in piccoli gruppi da 4 persone, così da garantire attenzione, sicurezza e un percorso personalizzato.
Prenota la tua lezione di prova e scopri quanto può essere naturale sentirsi più leggeri.
Matwork Pilates
il programma a corpo libero utilizzando solo piccoli attrezzi, foam roller, palline, magic circle, bande elastiche. Non si pensi che sia meno efficace e/o più facile dell’allenamento con i macchinari! (Max 6 partecipanti)
Reformer Pilates
il macchinario ideato da Joseph Pilates più diffuso e conosciuto. Funziona con un sistema di molle che possono dare assistenza o creare resistenza durante l’esecuzione degli esercizi. Può essere utilizzata la Jumpboard, ossia la pedana che si posiziona sul Reformer per creare degli allenamenti dinamici e stimolare il sistema cardiovascolare. (Max 5 partecipanti)
Per clienti con patologie
È necessaria una lezione di anamnesi iniziale e la possibilità di creare un programma personalizzato.
I macchinari K-Well
